Bewusst wahrnehmen

Der Widerstand gegen die Ohrgeräusche ist an sich schon Anstrengung und bedeutet Stress. Um die Ohrgeräusche von sich fernzuhalten, braucht es  immer neue Tätigkeiten der Ablenkung. Dies zehrt an den eigenen Kräften und das Gegenteil des Gewünschten stellt sich ein. Durch den inneren Stress der Abwehr und die Ablenkungsmanöver wird der Tinnitus lauter. Ein "Teufelskreis" stellt sich ein.

Dieser der Gesundheit nicht zuträgliche Kreislauf kann jedoch wirksam durchbrochen werden, indem die sensorische Verarbeitung des Gehirns eine reiche Nahrung bekommt. Die Wahrnehmung, die seither vornehmlich auf dem Tinnitus lag, kann durch eine offene Wahrnehmungshaltung auf andere Eindrücke umgelenkt werden. 

Durch einen bewussten Umgang mit allen Sinnen kann der sensorische Reichtum des Lebens wieder erfahrbar werden. Ähnlich wie in Kindertagen wird dadurch das Leben vielgestaltig und interessant. Nicht nur im Bereich des Hörens, - auch im Bereich des Sehens, Fühlens, Riechens, Schmeckens, - also aller Sinne, entfaltet sich eine Haltung der Offenheit. Die Nähe zum Leben wird fühlbar.

Wenn die Gedanken nicht mehr ständig um den Tinnitus kreisen, wird ihm Aufmerksamkeit abgezogen und er kann immer weiter in den Hintergrund treten und sich auf diese Weise sukzessive zurückbilden.

Wir erarbeiten mit jedem unserer Patienten eine auf ihn zugeschnittene Art der Lebensgestaltung, die ihm diese  lockere und entspannte Lenkung der Aufmerksamkeit erlaubt.