Dem Leben lauschen

Wir leben in einer sehr lauten Zeit mit vielen Hintergrundgeräuschen. Im Alltag gehört z.B. das dauernde Berieseltwerden durch Hintergrundmusik schon zur Gewohnheit. Die damit verbundene Automatisierung des Hörens bringt uns in eine missliche Situation: auf der einen Seite führt dies zu einer Überflutung von akustischen Reizen, auf der anderen Seite zu einer Verarmung der Hörleistungen.

Entspanntes Hören ist erlernbar. Durch spezielle Hörübungen können Fixierungen in den Hörmustern  gelöst werden und es wird  eine heilsame Neuorientierung des Hörens möglich. Durch eine wache Hörhaltung werden die hörverarbeitenden Regionen des Gehirns angeregt und wieder flexibel.

Die  Aufmerksamkeit wird ganz natürlich vom Tinnitus abgezogen, wenn die bewusste Wahl getroffen wird, die Wahrnehmung auf andere Höreindrücke zu richten und wieder differenziert  hören zu können. Es ist nicht möglich, mit voller Aufmerksamkeit auf die Umwelt zu lauschen und gelichzeitig den Tinnitus zu hören.

Diese Hörhaltung bedeutet Genuss und Lebensfreude! Durch das Lauschen, das bewusste Hin-Hören z.B. auf  Naturlaute (wie das Rauschen, Rascheln und Wispern der Blätter in den Wipfeln der Bäume), oder auf Klänge (wie der Klang der Kirchenglocken zum Stundenschlag), auf Musik, aber auch auf alltägliche Geräusche (wie das Rieseln der Wassertropfen in der Dusche, das leise Geräusch eines Vorhanges, der vom Wind bewegt wird oder  das Knacken des Apfels beim Hineinbeißen) wird das Hören wieder um ein Vielfaches reicher.

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